치팅데이1 치팅데이 뜻과 유의사항 치팅데이의 뜻을 알아보고 치팅데이가 다이어트에 도움이 되는 이유와 주의할 사항에 대해 알아보자. 치팅데이란 무엇인가? 치팅데이는 다이어트를 하는 중간에 기간을 정해 하루 정도 먹고 싶은 음식을 먹는 날이다. 즉, 다이어트 기간 동안에는 식단을 조절하기 때문에 칼로리가 높은 음식이나 다이어트에 방해되는 음식을 먹지 못한다. 그래서 날을 정해 놓고 먹지 못했던 음식을 맘껏(?) 먹는 날이다. 우리나라 말로 표현하면 ‘먹요일’이다. 치팅데이(cheating day)는 cheating과 day를 합성한 용어이다. 영어의 뜻 그대로 해석하면 ‘속이는 날’이다. 그런데 무엇을 속인다는 걸까? 아래 설명은 개인적인 유추이므로 참고만 바란다. 1. 나를 속인다. cheating이라는 영어 단어는 시험이나 경기에서의 부.. 2021. 9. 7. 이전 1 다음